A vosotros que deseáis proteger vuestra mente,
Shantideva
os suplico con las manos juntas,
que os esforcéis siempre por salvaguardar,
la atención y la vigilancia.
Datos Prácticos
Modalidad:
Online
Cuando:
09 – 16 y 23 Junio 2022
Horario:
Jueves de 19:30 a 21:00 horas
Intensivo de Meditación:
Domingo 19 de Junio
de 11:00 a 13:30 h
Aportación:
60€ Módulo completo
15€ Socios
Posibilidad de Becas
IMPARTIDO POR:
Gueshe Tenzin Namdak
Descripción
Segundo módulo dentro del programa de estudios de la FPMT, Descubre el Budismo.
En este módulo aprenderemos las técnicas básicas de meditación budista. Veremos qué es meditar, cómo se establece una sesión de meditación y cómo utilizarla como herramienta para cambiar nuestra mente y mejorar nuestra vida y la de los demás.
Fechas del Módulo:
· 09 – 16 – 23 de Junio: ONline
· 19 de Junio: Intensivo de Meditación con Ven. Begoña Mendizábal – Presencial y ONline –
Os recomendamos esta serie de vídeos donde podemos ver una pincelada de lo que estudiaremos en el módulo:
Objetivos
Saber establecer una sesión de meditación, conociendo distintas técnicas. Saber cómo eliminar los obstáculos que nos pueden surgir en la práctica de meditación.
Contenidos
· Definición y propósito de la meditación.
· La importancia de la motivación y la dedicación.
· Sentarse adecuadamente.
· Organizar una sesión de meditación.
· Reconocer y tratar los obstáculos.
· Dos tipos de meditación: Analítica y de Concentración.
· Técnicas básicas de meditación:
