Tras haber cultivado así la diligencia,
Shantideva
centraré mi mente en la concentración.
Pues aquellos cuyas mentes están distraídas
se hallan entre los colmillos de las emociones aflictivas.
Datos Prácticos
Modalidad:
Online
(Presencial sólo socios)
Cuando:
19 – 20 de Septiembre de 2020
3-4 de Octubre de 2020
Horario:
S y D: de 11 a 13.30 horas
Aportación:
50€ Curso completo
Socios acceso libre
Posibilidad de Becas
IMPARTIDO POR:
Ven. Begoña Mendizábal
Descripción
Módulo II dentro del programa de estudios de la FPMT, Descubre el Budismo.
En este módulo aprenderemos las técnicas básicas de meditación budista. De la mano de Ven.Begoña Mendizábal, analizaremos las técnicas, los obstáculos, la forma de hacer una sesión de meditación etc…
A la vez haremos sesiones prácticas para poder integrar la enseñanza, y se apoyará el curso con un grupo de debate y estudio que nos reuniremos los miércoles OnLine para poder aclarar las dudas tanto de la teoría como de la práctica.
Os recomendamos ver estos vídeos de presentación en los que Su Santidad el Dalai Lama, Ven. René Feusí y Richard Gere entre otros, nos avanzan lo que se podrá estudiar y practicar con este segundo módulo de Descubre el Budismo.
Objetivos
Saber establecer una sesión de meditación, aplicando las distintas técnicas.
Conocer los diferentes tipos de técnicas de meditación que se pueden emplear, eliminando los obstáculos que puedan surgir en la práctica.
Contenidos
– Definición y propósito de la meditación.
– La importancia de la motivación y la dedicación.
– Sentarse adecuadamente.
– Organizar una sesión de meditación.
– Reconocer y tratar los obstáculos.
– Dos tipos de meditación: Analítica y de Concentración.
– Técnicas básicas de meditación:
– En la respiración, Las nueve rondas, Visualización con mantras, Precioso renacimiento humano, etc…
