Aquel cuya mente es inestable,
Dhammapada
que desconoce el camino de la verdad,
cuyas fe y paz fluctúan constantemente,
nunca alcanzará la plenitud de la sabiduría.
Datos Prácticos
Donde:
en el Centro Nagarjuna
Cuando:
Domingo 2 de Abril
Horario:
de 10:00 a 14 horas
Aportación:
20€
Socios Acceso Libre
Plazas Limitadas
Guía el intensivo:
Fernando Fernández
Descripción
Samatha significa «calma mental». La meditación en la respiración es una técnica milenaria para calmar la mente, algo necesario especialmente en nuestros dias donde la vida ajetreada que tenemos y la inundación de sensaciones y emociones que nos invaden a lo largo del día, hacen que nuestra mente pase muchas veces de la ansiedad a la tristeza sin saber cómo controlarla.
En este intensivo enfocaremos nuestra mente en la respiración abdominal, intercalaremos sesiones en el cojín con sesiones caminando y también tendremos un espacio al final de la mañana para las preguntas que puedan surgir.
Especialmente indicado para las persona que quieran profundizar en esta técnica, sencilla y poderosa, con la que disciplinar la mente a través de la postura y la respiración.
